Hormonyoga

Dinah Rodrigues, Dr. der Psychologie forschte seit Anfang der 90er Jahre über die Auswirkungen bestimmter Yogaübungen/ Praktiken auf das Endokrine System. Aus diesen Studien entwickelte sie ein Übungssystem und empfiehlt,diese Übungen ab dem 35. Lebensjahr zu praktizieren, um Beschwerden der Wechseljahre vorzubeugen. Übung und Erfahrung zeigten, dass sich beim regelmäßigen praktizieren der Übungsreihe die Hormon-Produktion reaktivieren kann und andere Folgeerscheinungen der Wechseljahre,-wie Osteoporose oder Herz-Kreislauferkrankungen,reduziert. Ebenfalls wirken diese Übungen positiv auf weitere hormonelle und stressbedingte Beschwerden bei Frauen wie bei Männern jeden Alters. Hormon Yoga stärkt darüber hinaus die positive Einstellung gegenüber den Veränderungen die der Körper mit zunehmenden Alter durchläuft. Dies unterstützt den wertvollen Prozess des Lebens auf dem Weg zu mehr Reife, Gelassenheit und Weisheit. Neue Energien werden in dieser Zeit freigesetzt und Männer wie Frauen finden mehr Zeit für ihre eigene (spirituelle) Persönlichkeitsentwicklung. Bei jüngeren Frauen hat sich die Praxis des Hormonyoga insbesondere als hilfreich zur Unterstützung der Fruchtbarkeit,Linderung von Menstruationsstörungen,oder nach einer Schwangerschaft zur Harmonisierung von hormonellen Ungleichgewichten erwiesen. Hormon Yoga bietet auch jungen Männern eine geniale Möglichkeit,um den Auswirkungen eines stressbelastenden Alltags auf ihr Hormonsystem entgegen zu wirken. Hormon Yoga beeinflusst positiv auch, ab einem bestimmten Alter auftretende Prostataprobleme und andere hormonelle Ungleichgewichte, wie Depression, Schlaf-und Erektionsstörungen,die häufig bei Männern durch extremen Stress entstehen.